Woran erkennt man, dass bald Weihnachten ist? Richtig, es wird bereits um 16 Uhr dunkel. Und woran noch? Richtig, genau daran das sich jedes Wochenende Menschenmassen durch die Einkaufszentren drängeln, die Weihnachtsmärkte rappelvoll sind und die Geschäfte mit Angeboten und längeren Öffnungszeiten locken. So langsam kommt sie also, die Weihnachtszeit und jedes Jahr ist diese Zeit auch mit Stress verbunden – Geschenkestress und Einkaufsstress. Über Wochen machen wir uns Gedanken, was wir unseren Liebsten zu Weihnachten schenken können und oftmals rennen wir in allerletzter Minute los, um die letzten Besorgungen für ein schönes Fest zu machen.
Wer keine Lust auf diesen Stress kurz vor den Festtagen hat und in aller Ruhe die Geschenke für die Familie und Co aussuchen möchte, kann dies unter anderem bei www.shopping24.de tun. Dabei handelt es sich auch um ein Einkaufszentrum, um ein virtuelles Einkaufszentrum bei dem man unter einer Vielzahl von Produkten wählen kann. Die Auswahl kann beispielsweise über verschiedene Kategorien erfolgen. Wer einmal nicht weiter weiß und, wie im wahren Leben, völlig planlos vor dem Produktregal steht, kann auf den Ratgeber zurückgreifen und sich in Kürze informieren, worauf bei diversen Produkten zu achten ist. Neben der Multimedia-Kategorie, die besonders Männer ansprechen wird, gibt es Produkte aus den Bereichen Mode, Haushalt & Wohnen, Sport & Freizeit, Baby & Kinder und Beauty & Gesundheit.
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Vor allem im Geschäftsleben aber auch privat mit dem Partner scheitert die richtige Absprache meistens an der Kommunikation. Die Wissenschaftler Paul Watzlawick und Friedemann Schulz von Thun entwickelten Kommunikationsmodelle zur optimalen Gesprächsführung. Mit diesen Modellen lassen sich die eigenen Kommunikationskompetenzen optimal trainieren.
Was ist ein Kommunikationsmodell?
Wenn die Kommunikation zwischen zwei Gesprächspartnern scheitert, hat das meist offensichtliche Gründe, die beim nächsten Mal vermieden werden können. Mit einem Kommunikationsmodell erfährt man Tipps für die richtige Gesprächsführung und lernt, wie erfolgreich kommuniziert wird. Missverständnisse und Probleme treten gar nicht erst auf. Kommunikationsmodelle sind außerdem optimale Übungen für diejenigen, die nicht zu den großen Rednern gehören. [weiterlesen…]
Trotzdem Brillen, insbesondere Nerd-Brillen, seit ein paar Jahren voll im Trend sind, greifen sehr viele Deutsche für die volle Sehkraft auf Kontaktlinsen zurück. Doch nicht jeder tut sich leicht damit, die kleinen Haftschalen direkt auf das empfindliche Auge zu setzen. Deshalb gibt es an dieser Stelle ein paar Tipps, damit das Tragen von Kontaktlinsen keine Qual wird.
Hände gründlich waschen
Bevor die Hände in Kontakt mit den Augen oder den Kontaktlinsen kommen, sollten die Hände immer gründlichst gewaschen werden. Die Hände kommen überall mit Keimen und Bakterien in Berührung. Nur so lassen sich Augeninfektionen vermeiden.
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Diesen Sommer geht es in das Land der unbegrenzten Möglichkeiten. 4 Wochen lang wird zu zweit das Land bereist und es wird sicher viel erlebt werden. Unter anderem werden wir einige Tage in Los Angeles verbringen. Zwei Straßen vom Strand entfernt gibt es kleine Beach-Bungalows, die man sich relativ günstig mieten kann.
Los Angeles bietet natürlich auch die Möglichkeit das Surfbrett mal wieder herauszuholen. Da ich schon seit einigen Jahren unregelmäßig surfe und den Grundstein damals mit 16 Jahren in Los Angeles gelegt habe, bietet es sich natürlich an sich für einen Tag ein Brett zu mieten und es mit dem pazifischen Ozean zu probieren.
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Ist Euch aufgefallen, wie viel Wasser wir im täglichen Gebrauch eigentlich verschwenden, wie viel Liter ungenutzt den Weg durch den Abfluss in die Kanalisation finden? Mir war das bis vor kurzem auch nicht bewusst, bis ich schließlich von einem Freund einen Tipp bekam.
Wenn man sich morgens nach dem Aufstehen nach der täglichen Dusche sehnt, die Duschwanne betritt und den Hahn aufdreht, sprudelt das Wasser aus der Leitung und los geht’s mit dem Duschspaß. Irgendwo im letzten Satz ist der Fehler, denn die meisten Menschen gehen ins Badezimmer, drehen den Duschhahn auf und warten, und warten, und warten… bis das Wasser schön warm geworden ist, man die Wanne betreten kann ohne in Schockstarre zu verfallen und mit dem Säuberungsprogramm beginnen kann.
Die Aufheizzeit variiert je nach verwendetem Heißwasserboiler. Die einen haben einen Durchlauferhitzer, die anderen benutzen Gas und es gibt noch viele andere Lösungen. Wenn man also neben seine Duschwanne einen Eimer stellt und dort einfach das Wasser so lange reinlaufen lässt bis das Wasser warm geworden ist, kommt einiges zusammen. Sobald das Wasser warm ist, kann man die Brause in die Wanne halten und mit dem Duschen anfangen.
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Dieses Jahr steht die UEFA Europameisterschaft wieder vor der Tür. Deutschland geht als einer der Titelfavoriten ins Rennen und möchte den Spaniern in diesem Turnier Paroli bieten. Wer sich über das sportliche Großereignis in diesem Jahr informieren möchte, dem sei http://emspielplan.de ans Herz gelegt. Auf der mit von mir erstellten Seite findet ihr z.B. den Spielplan der Europameisterschaft in unterschiedlichsten Formaten als kostenlosen Download.
Zur Verfügung steht der EM Spielplan im PDF, XLS und ICS Format. Das PDF-Format eignet sich zum Ausdrucken und aufhängen, Ergebnisse können direkt mit dem Kugelschreiber notiert werden und sind immer auch im Alltag im Blickfeld – sei es zu Hause oder im Büro. Das XLS Format in Excel eignet sich dazu die Ergebnisse live oder nach Spielabpfiff einzutragen. Der Spielplan wird dann automatisch errechnet und man sieht, welches Team in die nächste Runde einziehen wird. Es lassen sich also auch Ergebnisse simulieren oder das Sheet kann für ein Tippspiel benutzt werden. Das ICS-Format kann in Outlook oder iCal (oder einen anderen Kalender) importiert werden. Somit ist man jeden Tag über die kommenden Spiele informiert und die Chance, ein Spiel zu verpassen, wird deutlich kleiner.
Unser Körper besteht zu über 70% aus Wasser und nicht nur deshalb wird uns empfohlen täglich über zwei Liter Wasser zu trinken. In Deutschland ist das Wasser aus dem Hahn ohne Probleme zum Trinken geeignet, doch wer Wasser kauft bekommt zusätzliche Informationen – wie die Mineralisierung des Wassers – gleich aufgedruckt mitgeliefert.
Wer nun einmal vergleichen möchte, wie sein Mineralwasser zu dem stark mineralisierten Gerolsteiner abschneidet, kann dies auf der Webseite www.mineralienrechner.de tun.
Wozu sind all die Mineralstoffe im Wasser eigentlich wichtig? Hier kommt die Auflistung:
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Seit einiger Zeit gibt es einen neuen Trend im Internet – das Group Shopping bzw. Group Buying. Nachdem die Auktionsplattform eBay längst 
nicht mehr für Aufregung beim Online Kauf sorgt, schießen Portale wie Groupon (Citydeal) aus dem Boden und der Hype darum ist mächtig. Doch nicht jeder Anbieter ist gleich. Mittlerweile gibt es einige Portale, die sich auch thematisch voneinander abgrenzen und somit bestimmte Nischen besetzen und unterschiedliche Zielgruppen ansprechen wollen.
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Die Temperaturen sinken und wir fangen langsam wieder an uns für die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Dickere 
Klamotten werden angezogen, die Heizung wird angeschmissen und nicht zuletzt werden auch wieder verstärkt warme Getränke getrunken. Besonders im Winter ist Tee ein beliebtes Getränk, um es sich Abends gemütlich zu machen und den Körper von innen zu wärmen. Ein weiterer Vorteil von Tee: Solange keine Milch und Zucker hineingerührt werden, liegt Tee kaum im Magen und ist obendrein auch sehr gesund.
Die Hamburger Morgenpost hat eine Zusammenstellung gesunder Teesorten veröffentlicht, die ich hier Euch nicht vorenthalten möchte. Nachfolgend also eine kurze Auflistung über gesunde Teesorten und warum eben diese Tees eigentlich auch eine Art Medizin sind.
Grüner und schwarzer Tee
Angeblich enthalten beide Teesorten Vitamine, die der Nachtblindheit entgegenwirken und den Stoffwechsel anregen. Ebenfalls helfen deren Inhaltsstoffe bei der Nahrungsverwertung und der hohe Fluoridgehalt kann der Bildung von Karies vorbeugen. Der grüne Tee beugt durch Polyphenole ebenfalls der Hautalterung durch UV-Strahlen vor.
Melisse
Die Melisse bekämpft Nervösität, Herpes und Fußpilz, lindert ebenfalls Zahn- und Kopfschmerzen und ist daher eine wahre Wunderpflanze.
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