Kommentare zu: Mittagspause – Wie wichtig sind frische Luft und gutes Essen? http://www.meinlebensstil.de/mittagspause-wie-wichtig-sind-frische-luft-und-gutes-essen/ Blog über Ernährung, Mode, Technik, Sport, Selbst- und Zeitmanagement und viele weitere Themen, die den Lebensstil verbessern können. Sun, 05 Feb 2012 13:11:40 +0100 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 Von: Mathias http://www.meinlebensstil.de/mittagspause-wie-wichtig-sind-frische-luft-und-gutes-essen/comment-page-1/#comment-3740 Mathias Thu, 17 Jun 2010 14:29:12 +0000 http://www.meinlebensstil.de/?p=650#comment-3740 Ich esse über Mittag ausreichend, aber nicht allzu viel. Lieber mache ich einen 30 Minuten Spaziergang. Senkt den Hunger, gibt frische Luft und einen klaren Kopf. Und auch genug Sonnenlicht. So schaffe ich auch sehr herausfordernde Tage recht gut. LG Mathias Ich esse über Mittag ausreichend, aber nicht allzu viel. Lieber mache ich einen 30 Minuten Spaziergang. Senkt den Hunger, gibt frische Luft und einen klaren Kopf. Und auch genug Sonnenlicht. So schaffe ich auch sehr herausfordernde Tage recht gut.

LG
Mathias

]]> Von: Marion http://www.meinlebensstil.de/mittagspause-wie-wichtig-sind-frische-luft-und-gutes-essen/comment-page-1/#comment-272 Marion Fri, 13 Feb 2009 09:32:51 +0000 http://www.meinlebensstil.de/?p=650#comment-272 Man sollte sich wirklich die Zeit für die 10-20 Minuten über den Mittag nehmen. In den Supermarkt laufen und was zu essen kaufen oder in ein etwas weiter entferntes Kaffee gehen. Man fühlt sich einfach viel besser und fitter, als wenn man es nicht tut. Auch wenn es, besonders bei schlechtem Wetter, wirklich Überwindung kostet. Man sollte sich wirklich die Zeit für die 10-20 Minuten über den Mittag nehmen. In den Supermarkt laufen und was zu essen kaufen oder in ein etwas weiter entferntes Kaffee gehen. Man fühlt sich einfach viel besser und fitter, als wenn man es nicht tut. Auch wenn es, besonders bei schlechtem Wetter, wirklich Überwindung kostet.

]]> Von: Torben http://www.meinlebensstil.de/mittagspause-wie-wichtig-sind-frische-luft-und-gutes-essen/comment-page-1/#comment-174 Torben Tue, 09 Dec 2008 07:35:41 +0000 http://www.meinlebensstil.de/?p=650#comment-174 Nora, nein das hast Du nicht überlesen ;-) Ich gehe ca. 20 Minuten in der Firmenkantine essen. Die ist ziemlich gut, daher brauche ich Abends nicht mehr zu kochen. Manchmal greife ich auch zu Salat, da ich dann Nachmittags noch fitter bin. Wenn ich allerdings erst spät nach Hause komme bevorzuge ich etwas anderes außer Salat, da ich sonst schneller wieder Hunger bekomme. Nach dem Essen gehe ich noch für 10-15 Minuten an die frische Luft! Zurück im Büro wird erstmal ein frischer Kaffee gekocht und schon bin ich fit für den Nachmittag. Nora,
nein das hast Du nicht überlesen ;-) Ich gehe ca. 20 Minuten in der Firmenkantine essen. Die ist ziemlich gut, daher brauche ich Abends nicht mehr zu kochen. Manchmal greife ich auch zu Salat, da ich dann Nachmittags noch fitter bin. Wenn ich allerdings erst spät nach Hause komme bevorzuge ich etwas anderes außer Salat, da ich sonst schneller wieder Hunger bekomme. Nach dem Essen gehe ich noch für 10-15 Minuten an die frische Luft! Zurück im Büro wird erstmal ein frischer Kaffee gekocht und schon bin ich fit für den Nachmittag.

]]> Von: Tom http://www.meinlebensstil.de/mittagspause-wie-wichtig-sind-frische-luft-und-gutes-essen/comment-page-1/#comment-173 Tom Tue, 09 Dec 2008 07:29:01 +0000 http://www.meinlebensstil.de/?p=650#comment-173 Meine Mittagspause besteht aus 20 Minuten Nahrungsaufnahme, ner Kippe und nem Kaffee! ;-) Meine Mittagspause besteht aus 20 Minuten Nahrungsaufnahme, ner Kippe und nem Kaffee! ;-)

]]> Von: Nora http://www.meinlebensstil.de/mittagspause-wie-wichtig-sind-frische-luft-und-gutes-essen/comment-page-1/#comment-172 Nora Tue, 09 Dec 2008 06:58:44 +0000 http://www.meinlebensstil.de/?p=650#comment-172 Ich hab zwei Arbeitsplätze: meine eigene Praxis und eine andere Praxis, in der ich 2,5 Tag die Woche bin. In der eigenen Praxis hab ich mindestens eine Stunde Pause und in der anderen Praxis 30 Minuten. Da koch ich morgens immer vor und nehm mir dann eine Schale davon mit (meistens Reis mit Gemüse - geht schnell und einfach zu kochen). Das ess ich dann in Ruhe und wenn das Wetter okay ist, geh ich noch ein paar Schritte raus. Allerdings muss ich sagen, dass ich dort so die ziemlich gesündeste Mittagspause mache; meine Kollegen haben meist belegte Brötchen vom Bäcker und einige machen überhaupt keine Pause und nehmen nur zwischen zwei Patienten mal einen Biss Brötchen oder Kuchen. Ich finde die Mittagspause enorm wichtig. Wer den ganzen Tag in guter Qualität arbeiten will, der kommt um die Mittagspause nicht rum. Aber wie verbringst Du Deine Mittagspause? Oder hab ich das überlesen? ;-) Ich hab zwei Arbeitsplätze: meine eigene Praxis und eine andere Praxis, in der ich 2,5 Tag die Woche bin. In der eigenen Praxis hab ich mindestens eine Stunde Pause und in der anderen Praxis 30 Minuten. Da koch ich morgens immer vor und nehm mir dann eine Schale davon mit (meistens Reis mit Gemüse – geht schnell und einfach zu kochen). Das ess ich dann in Ruhe und wenn das Wetter okay ist, geh ich noch ein paar Schritte raus.
Allerdings muss ich sagen, dass ich dort so die ziemlich gesündeste Mittagspause mache; meine Kollegen haben meist belegte Brötchen vom Bäcker und einige machen überhaupt keine Pause und nehmen nur zwischen zwei Patienten mal einen Biss Brötchen oder Kuchen.

Ich finde die Mittagspause enorm wichtig. Wer den ganzen Tag in guter Qualität arbeiten will, der kommt um die Mittagspause nicht rum.
Aber wie verbringst Du Deine Mittagspause? Oder hab ich das überlesen? ;-)

]]> Von: Markus http://www.meinlebensstil.de/mittagspause-wie-wichtig-sind-frische-luft-und-gutes-essen/comment-page-1/#comment-167 Markus Mon, 08 Dec 2008 12:53:37 +0000 http://www.meinlebensstil.de/?p=650#comment-167 Meine Mittagspause: 45 - 60 Minuten Kantine. Und auf dem Weg dorthin auch 2 Minuten frische Luft ;-) Meine Mittagspause: 45 – 60 Minuten Kantine. Und auf dem Weg dorthin auch 2 Minuten frische Luft ;-)

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