Abnehmen: Reine Psychologie – Teil 3 – Vergesst das Naschen

Hiermit erscheint der dritte Teil meiner Serie Abnehmen – Reine Psychologie. Im ersten Teil ging es um Erlebnisse, die ich in den letzten Jahren gemacht habe. Wenn ihr auf die Essensgewohnheiten der anderen achtet, fällt euch viel auf, was ihr eventuell noch nicht richtig macht und verbessern könnt. Im zweiten Teil dieser Serie ging es darum, dass ihr mehr über das Essen nachdenken solltet, da Essen und Trinken für uns Menschen die wichtigste Quellen sind um am Leben zu bleiben.

Und wie immer der Hinweis: Wenn euch die Serie gefällt und ihr Teil 4 am nächsten Freitag auf keinen Fall verpassen wollt, abonniert meinen RSS-Feed oder den neuen Newsletter. Ihr könnt mich aber auch per Twitter besuchen und euch automatisch informieren lassen.

haribo

In diesem Teil der Serie soll es darum gehen das Naschen zu vergessen und Alternativen zu finden. Dabei greife ich einige Dinge auf, die ich bereits in den anderen beiden Teilen erwähnt habe.
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Abnehmen: Reine Psychologie – Teil 2 – Denkt über das Essen nach

Wir schreiben Freitag, es wird Zeit für den zweiten Teil zu meiner Serie “Abnehmen: Reine Psychologie”. Wenn ihr dauerhaft über Neuigkeiten zu diesem Blog oder zu dieser Serie informiert werden möchtet, abonniert meinen RSS-Feed!

Im ersten Teil ging es darum, dass es viele Menschen gibt, die unglücklich mit ihrer Figur sind. Oft hat dies aber neben möglichen genetischen Defekten auch einen simplen Grund: Sie denken zu wenig darüber nach, was sie Essen. Ich habe zwei Beispiele aufgezeigt, die mir im letzten Jahr unterlaufen sind. Um auf den aktuellen Stand des Geschehens zu kommen, solltet ihr Teil 1 der Serie lesen. Im zweiten Teil geht es darum, dass wir mehr über das Essen nachdenken sollten.

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Abnehmen: Reine Psychologie – Teil 1

Es ist Freitag. Ab heute startet auf MeinLebensstil.de eine neue Serie. Die Serie heißt Abnehmen: Reine Psychologie und wird in mehreren Teilen immer Freitags hier zu lesen sein. Teil 1 beschäftigt sich mit der eigentlichen Problematik und dient als Basis für die kommenden Teile. Übrigens: Wenn Ihr den zweiten Teil am nächsten Freitag nicht verpassen wollt, dann gibt es mehrere Möglichkeiten.

  • Möglichkeit A (die Komplizierte): Stellt Euch einen Wecker oder tragt den Termin in einen Kalender ein.
  • Möglichkeit B (die Anstrengende): Versucht jeden Tag daran zu denken, damit ihr es am nächsten Freitag nicht vergesst.
  • Möglichkeit C (die Einfache): Ihr findet diesen Blog so interessant, dass ihr sowieso jeden Tag vorbeischaut. Diese Möglichkeit empfehle ich übrigens.
  • Möglichkeit D (die Bequeme): Abonniert meinen RSS-Feed und ihr werdet garantiert nichts verpassen. Diese Möglichkeit empfehle ich neben Möglichkeit C auch ;-).

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